皆様、応援お願いいたします。   
人気ブログランキングに参加中にほんブログ村 住まいブログ 自然素材住宅へ投票ボタン
投票していただける方はボタン押してね。ありがとうございました。

2016年12月19日

善玉菌が生きたまま腸まで届き、美しい腸内をめざしたスムージー

「善玉菌が生きたまま腸まで届き、美しい腸内をめざしたスムージー」
http://coyajoshi.com/article/7648/

腸内フローラといって腸は第二の脳とも言われています。この腸内をできるだけ美しく善玉菌の宝庫にしたいと思いました。


また、最近では生きて腸まで届くということで、機能性ヨーグルトがよく販売されていますが、今回の方法で飲むと、手作りで生きたまま腸まで届くのでおススメです。この方法で、昨年の5月から毎朝続けていますが、おかげで、約10kgやせて、体がとても楽になりました。夏もそんなにバテないし、階段も上がるのにあまり苦にならないんです。あと、今まで結構、病弱だったのが、風邪もひかなくなりました。ただ人によっては症状の大小はあるかもしれませんが・・・

まず、牛乳はあまり好きではないので、豆乳をベースにヨーグルトを作ります。自家製豆乳ヨーグルト(ビフィズス菌)、大さじ3杯。自家製で無い方は、プレーンタイプのヨーグルトがオススメ。

次にお粥と米麹を混ぜて、自家製甘酒(麹菌)小さじ3杯。甘酒は疲労回復の役割があるので、とても体がいつも楽な感じでいられますよ。過去の記事で紹介しています→http://coyajoshi.com/article/2940/ 今回は雑穀米で甘酒を作ってみました。こちらも自家製が無理の方は、市販のものでもできるだけ添加物が入っていないものを選びます。米と米麹くらいなのがベター。

生きた菌のまま冷蔵庫に入れても容器がパンパンに膨れ上がります。市販のものは殺菌されているものも多いので、あまり膨れませんよね。


次に根菜類として人参半分またはカボチャ1/10個くらい(皮ごと)、だいたい片手でひとつかみくらいです。

栄養がたくさん入っている生卵1個、りんご1/6個(皮ごと)、バナナ1本を入れ、尚、皮ごと入れる場合は皮はしっかり洗ってください。皮と実の間にとても栄養素があります。

その日にある緑の無農薬野菜があれば少しだけ入れ、

有機大豆をすり潰したきな粉小さじ1杯、麦粉小さじ1杯、シナモン少々、秋ウコン少々、カルシウム補給のために食べる煮干しを粉にしたもの少々、エイジングとしてのクルミのかけら少々。最後に流動性を良くするために100%りんごジュースや100%フルーツジュースを残り容器いっぱいまで入れます。

大事なことは、これら全て加熱していないものを選定しています。加熱してしまうと、素材自体が死んでしまうので、胃が助けてあげないとと働き出すため、昼の12時まではできるだけ胃に負担をかけないような食べ物にしてあげたいから加熱していないものを選定します。通常、胃は食べたものを胃酸(強塩酸)で溶かすので、ヨーグルトの菌もほとんどが死んでしまいます。しかし胃が動き出さないので、生きたまま腸まで届くのです。

あとは、ジューサーでかき混ぜるだけです。

腸内細菌は、ただ単に入れるだけではダメです。菌もちゃんとした生き物なので、エサが必要です。このエサになるのが、糖分と食物繊維なんです。きな粉と麦粉(小麦粉は精製されているのでダメ)が、食物繊維です。よく糖質だけカットしてしまう人がいますが、ある程度エサなので必要なんです。善玉菌はお腹の中で飼ってる大事なペットという感覚だと、エサも忘れませんよね。

これをできるだけ毎日か、3日に2回くらいの割合で朝食のみ採り続けると、体の調子が整ってくるんです。しかし、前の夜にお酒を飲むと、せっかく腸内の善玉菌がアルコールで殺菌されてしまうので、ほどほどにしましょう〜(笑)

#小屋女子DIYカフェ #スムージー #ヨーグルト #甘酒 #無添加 #腸内細菌 

ここでは、無添加な建築素材、無添加な食材、無添加なくらし方にちなんだもので、昔からの知恵や様々な科学的知識を交えて、より生活に近い視点で紹介していきたいと思います。〜むてんかスタイル

posted by 袋谷 at 02:33| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

マーケット オラン・ク・オランに出展しました

マーケット オラン・ク・オランに出展しました。

画像に含まれている可能性があるもの:2人、室内

12月のクリスマス前ということもあって、お客さんはいつもより多めでした。

画像に含まれている可能性があるもの:1人、室内
主催:無添加手作り石けん専門店 Orang ke Orang オラン・ク・オラン

自動代替テキストはありません。
今日から販売したオーガニックリネンのマスクも人気がありました。やはり、洗って何度も使えるのが良いですね

画像に含まれている可能性があるもの:3人、大勢の人、室内

自動代替テキストはありません。
柿渋を自分で塗りたいという方や漆喰を塗ってみたいという方もいました。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上
たまたま隣のブースの方がとても食に関してこだわりの高い方がいたり、リトアニアからドールハウスを直輸入されている方、有機野菜を全国に広めている方なども会えました。
#ロハス #マーケット #無添加

posted by 袋谷 at 02:28| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月10日

公園にあるものでクリスマスリースを作ろう

公園にあるものでクリスマスリースを作ろう

画像に含まれている可能性があるもの:4人、立ってる(複数の人)、室内

ということで、なかなか子供たちはにぎやかに楽しんでる様子でした。ニカワとグルーガンのどちらを接着剤に使ってもいいですよと言ってましたが、皆さん、珍しいのか、ニカワばかりでした。

画像に含まれている可能性があるもの:植物、室内

自動代替テキストはありません。

画像に含まれている可能性があるもの:1人、室内

ただ、湯せんをしながら使わないと、すぐ固まってきます。ちょっと厄介ですけど、ボチボチやってくれました。

画像に含まれている可能性があるもの:1人、座ってる、テーブル、室内

こういうのを作ると、子供でも色々性格出てきますよね。

画像に含まれている可能性があるもの:植物、室内
シンプルにする人から、色鮮やかにする人、賑やかにする人、ずっと悩んでる人、横で見ていると面白いです。

自動代替テキストはありません。

画像に含まれている可能性があるもの:植物

画像に含まれている可能性があるもの:植物

画像に含まれている可能性があるもの:植物、テーブル、室内、屋外
#クリスマス #リース #ニカワ #無添加


posted by 袋谷 at 02:24| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月08日

12月〜1月のイベント予定

12月〜1月のイベント予定

■12/10(土)13:30〜15:00 ワークショップ
「クリスマスリース作り」(限定6名)【本社】

■12/11(日)、12/18(日)、12/25(日)、1/15(日)
 11:00〜16:00 現地販売説明会【宝塚】

■12/18(日)10:30〜16:00
「マーケット オラン・ク・オラン」出店【岸和田浪切ホール】

■12/24(土)10:30〜12:00 ライブトーク
「最新!省エネ・耐震対策セミナー」(限定10名)【本社】

■12/25(日)13:00〜14:30 プラン相談会(限定1組)【宝塚】
     14:30〜16:00 プラン相談会(限定1組)【宝塚】

■12/30(金)13:00〜14:30 「無農薬農家ねごらんどもちつき大会」【阪南市】(限定5組)参加費1000円(1家族)

■1/14(土)10:30〜12:00 ライブトーク
 「初めての家づくりセミナー」(限定10名)


【本社】泉佐野本社
【豊中】設計カウンター
【宝塚】むてんかスタイル宝塚仁川分譲地(宝塚市仁川月見が丘9-3)

ご参加される方は、メッセージでお申込みください。
尚、もちつき大会は12/20までにご予約ください。


自動代替テキストはありません。

画像に含まれている可能性があるもの:1人

posted by 袋谷 at 02:20| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月07日

無添加住宅の2017カレンダーができました

無添加住宅の2017カレンダーができました。

12/18(日)マーケットオランクオラン(岸和田浪切ホール)にご来場された方、又は12/10(土)ワークショップ「クリスマスリース作り」に来られた方、先着5名の方に進呈します。カレンダーが欲しいと言って下さい。


自動代替テキストはありません。

posted by 袋谷 at 02:18| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 無添加住宅正規代理店 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月05日

無添加住宅RSタイプ認定証

先日、お引渡しした住宅に「無添加住宅RSタイプ認定証」が届きました。
当社としましては、初めての認定証で、RSタイプが新設されてからも初めてです。
こうして、無添加住宅で建てて頂いたお客様は、無添加住宅の本部より竣工前に検査があり、合格すると認定証が発行されます。
自動代替テキストはありません。
posted by 袋谷 at 02:17| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 法律 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年12月03日

プレハブ小屋を仮設店舗にDIYリメイク・・・その3

プレハブ小屋を仮設店舗にDIYリメイク・・・その3
阪南市の完全無農薬農家『ねごらんど』さんにて

今回は、無添加塗装。

画像に含まれている可能性があるもの:屋外
プレハブ小屋の外壁に貼った板にベンガラを塗ります。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、室内

画像に含まれている可能性があるもの:室内
室内の床板にもベンガラを塗ります。

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物、室内

画像に含まれている可能性があるもの:飲み物、食べ物
ベンガラには、豆乳と焼酎を混ぜています。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、屋外
ワックスと撥水がわりにエゴマ油を木の表面に塗ります。

自動代替テキストはありません。
外壁モコエの上にはシックイバリアという漆喰強化剤を塗ります。これは、樹脂ではないので、膜を張るのではなく、石灰成分と化学反応を起こさせ、簡単に言うと、表面をガラスに近い成分に変化させています。
照明器具を取り付けて、これでほぼ完成です。

画像に含まれている可能性があるもの:木、植物、屋外

仮設店舗として短期間で使用するため、DIYでプレハブ小屋をリメイクして、しかもできるだけ無添加な素材を使用し、とても安価に仕上がりました。
#ねごらんど #DIYリメイク #しっくい壁 #小屋
※一部合板を使用しています

posted by 袋谷 at 02:14| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | DIY | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月29日

空き家は放っておくと、危険です

村を歩いてると屋根が落ちた旧家があった。
しかもそこには洗濯物を干している。
せっかく長持ちする家なのに屋根からの雨漏りを放っておくと、こうなってしまいます。空き家のままでは、漏水は発見されにくいので、空き家も定期的に中を見て回りましょう。
#空き家#屋根##旧家#雨漏れ

画像に含まれている可能性があるもの:1人、空、家、山、屋外、自然
posted by 袋谷 at 09:49| 大阪 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 構造 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月13日

「むてんかスタイル仁川月見ヶ丘」新規分譲地

「むてんかスタイル仁川月見ヶ丘」新規分譲地

兵庫県宝塚市仁川月見ヶ丘176-8にて、無添加住宅用宅地分譲を新規に始まります。
毎週日曜日、現地説明会開催いたします。
#無添加住宅 #宅地分譲 #しっくい壁



タグ:兵庫 新築
posted by 袋谷 at 16:34| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 不動産 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2016年11月12日

あなたの家は大丈夫?外壁のタイルの隙間からきのこが生えてきた

あなたの家は大丈夫?外壁のタイルの隙間からきのこが生えてきた

最近、国が推奨する高気密・高断熱という言葉を良く耳にしますが、もしどこからか雨漏りがして、その高気密・高断熱の壁の中に雨水が入るとどうなると思いますか。

雨漏りは針のような穴からでも入ってきます。その入ってきた水が、ビニールシートに囲まれた中から出ると思うでしょうか。内部はビニールクロスと気密シート、外部は防水紙と合板ですから、内部も外部も全く水分が出るところがありません。当然、水の入ってきた箇所から、出るわけがありませんよね。さらに断熱材にしみ込んだ水は、まるで保湿剤のようになり、土と同じ環境になってきます。

%e5%90%8d%e7%a7%b0%e6%9c%aa%e8%a8%ad%e5%ae%9a-5555

そうすると何が起こるのでしょうか。当然、木が腐ります。木は濡れても乾けば腐りません。しかし、倒木などは地面に接することによって、程良い水分によって腐ってしまいます。いわゆる菌糸におかされた状態です。きのこの菌糸は、木が水没してしまうと成長しません。ですから昔から杭は木で打っていました。壁の中はもっとも菌糸が成長しやすい状態になっているのです。なかなか水分が出ないということは、一度の台風で水漏れしただけで、菌糸が伸び続けるのです。

さらに暖房と断熱により冬でも寒くならず、菌糸が一年中伸び続けるのです。いわゆるきのこの促成栽培です。私の見た中で最も早く木が腐ったといえば、たったの2年でぼそぼそになっていました。その家は外壁のタイルの隙間からきのこが生えてきたと、私に相談がありました。

写真のように外部にきのこが生えたということは、本来は通過しないはずであった防水紙を、菌糸がいとも簡単に通り抜けした証拠です。透湿防水紙は湿度を通す分だけミクロンの穴があいており、そこを菌糸が通りぬけているのです。そして合板の間に菌糸が入っていき、合板までも浸食し、合板に残っていたのは接着剤だけです。この接着剤の層が壁の中の保湿に役立っているのです。そして合板と合板のわずかな隙間からこの「ウスヒラタケ」というきのこが発生したのです。ウスヒラタケは、本来針葉樹に生えず、広葉樹にのみに生えますが、なぜ針葉樹に生えてしまったのかを検証してみましょう。

本来、針葉樹の中にはたくさんの樹脂というものが含まれています。これは字のごとく木の油なのですが、木が自然乾燥すると水分がとんで樹脂の固まりとなって木の中に残ります。いわゆるこの状態が、琥珀や油絵具と同じものになるのです。琥珀や油絵具を使った絵画が腐るでしょうか。実はこの樹脂にによって木は昆虫は菌類から守られていたのです。

そこで、材木屋は反らない・狂わないという目的のためだけに、キルンドライ(高温乾燥)を供給しはじめたのです。今や殆どの住宅の木材がキルンドライ<KD材>です。

樹脂は100度以上になると、水と一緒に沸騰して木から出ていき、揮発してしまうのです。残った木は植物繊維のみの無毒に近い状態になり、その木は濡れてしまうと菌糸が繁殖しやすくなるのです。乾かない構造の家は、繰り返すようですが一度雨漏りをすれば終わりなのです。そうすると、何が何でも雨が漏らないように10年に一度のメンテナンスを、住宅メーカーは保証という名を利用して強要するのです。

10年の保証内容はコーキングと防水です。なんとその費用は200万円をくだらないのです。住宅ローンやこどもの教育費を払いながら、10年に一度200万以上払わなくてはならないのです。そんなことを住宅を建てる時の人生設計とローン計画に盛り込みますか。もし、10年以上家をメンテナンスしなければ、ある日壁の中に水が入って建て替えとなるでしょう。

住宅の寿命が短く、高額のメンテナンスの必要な家を国は推奨しているのです。そればズバリ、日本経済のためです。せっかく住宅を造ったのであれば、子や孫の代まで使える財産にしたいのではないでしょうか。年々とメンテナンス費用がかさむ家は子供にとって、ただの金食い虫にしかならないのです。そして子供の代でまた建て替えをしてしまうのです。そうすると固定資産税も最高額となり、国の税制も潤うのです。

シックハウス症候群などの原因となる有害な化学物質を使わない「無添加住宅」を開発した秋田憲司さんの連載コラムより

posted by 袋谷 at 10:45| 大阪 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 構造 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
  1.無添加住宅正規代理店訪問
2.無添加住宅施工現場中継
3.無添加住宅漆喰でシーサー作りに挑戦
4.豚・鳥インフルエンザには無添加住宅しっくい
5.無添加住宅 of ロハスフェスタ
6.毎日放送「住人十色」で放映されました
7.人工大理石の燃焼実験
8.無添加住宅漆喰のバーナー燃焼実験
9.「漆喰復活」
10.漆喰だんごの作り方
12.米のりはお米から作ります
13.しっくいでシックカー対策!!
14.化学物質過敏症(CS)患者さんのためのリフォーム
15.無添加住宅の有料老人ホーム
16.アレルギー人生は2才までに決まる
17.グルーミングルーム
18.LOHAS(ロハス)な無添加住宅
19.寝室が危ない
20.インドネシアの珪化木
21.結露は意外なところに起こっている
1.全国の建築の旅
2.DIYリフォーム〜コクピットキッチン
3.未来の家作りは、江戸時代に学ぶ
4.DIYで吊戸棚
5.バルコニーの棚収納
6.シャボン玉せっけんを使ってます
7.無農薬のわらで納豆作りに挑戦
8.無農薬のもち米で餅つき
9.マイ水筒
10.石で蓄熱〜パッシブソーラー
11.落ち葉堆肥作りに挑戦
12.ツリーハウスとロハスな生活
13.きのこ狩り
14.住宅汚染
15.我が家の生き物事情
16.卵の黄身の色は餌に色素を添加
17.こんにゃく作り
18.バルコニーの無農薬野菜と緑のカーテン
19.有機無農薬栽培農場で芋掘り体験
20.頭のよい子が育つ家
21.イチョウ・銀杏にはアレルギー物質が含まれてる