年末年始、いろんなものを食べて太ってしまうと、脂溶性毒が体に溜まってしまいます。
その毒出しを行うために３日間断食をすることにしました。
■１日目はお腹が空いて、我慢の初日
■２日目は体のいろんなところに症状が出て、耐えられなくなる
■３日目はあと１日というこれまた我慢の日
■３日間終わった後の回復食は何とも言えない美味しさ
■体の肺や肝臓、腎臓といったフィルターの役割をしているところの清掃作業
■２年前にやった断食の時は、半年間横腹が鈍い痛みを感じていたが、断食後には全く無くなった。
■特製酵素スムージーを毎朝飲むための栄養素を吸収しやすくするため
■ダイエットのためではなく、コロナに対して免疫を上げていくための前段階のもの
【自然素材の使い方を学ぼう～衣食住健康のために】
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