3日間断食をする意味とは?! 体に溜まった毒出し

年末年始、いろんなものを食べて太ってしまうと、脂溶性毒が体に溜まってしまいます。
その毒出しを行うために3日間断食をすることにしました。

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■1日目はお腹が空いて、我慢の初日
■2日目は体のいろんなところに症状が出て、耐えられなくなる
■3日目はあと1日というこれまた我慢の日
■3日間終わった後の回復食は何とも言えない美味しさ

■体の肺や肝臓、腎臓といったフィルターの役割をしているところの清掃作業
■2年前にやった断食の時は、半年間横腹が鈍い痛みを感じていたが、断食後には全く無くなった。

■特製酵素スムージーを毎朝飲むための栄養素を吸収しやすくするため
■ダイエットのためではなく、コロナに対して免疫を上げていくための前段階のもの

【自然素材の使い方を学ぼう~衣食住健康のために】

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