木材の廃材を処分するために簡易の薪ストーブが活躍

年末あと少しですが、解体工事に着手しました。
水なす漬けマコト商店のリニューアルをします。
木材の廃材を処分するために簡易の薪ストーブが活躍。
作業を止め、ストーブの前に座って炎を眺めていると離れられません。おまけに焼き芋も。
画像に含まれている可能性があるもの:火
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善玉菌が生きたまま腸まで届き、美しい腸内をめざしたスムージー

「善玉菌が生きたまま腸まで届き、美しい腸内をめざしたスムージー」
http://coyajoshi.com/article/7648/

腸内フローラといって腸は第二の脳とも言われています。この腸内をできるだけ美しく善玉菌の宝庫にしたいと思いました。


また、最近では生きて腸まで届くということで、機能性ヨーグルトがよく販売されていますが、今回の方法で飲むと、手作りで生きたまま腸まで届くのでおススメです。この方法で、昨年の5月から毎朝続けていますが、おかげで、約10kgやせて、体がとても楽になりました。夏もそんなにバテないし、階段も上がるのにあまり苦にならないんです。あと、今まで結構、病弱だったのが、風邪もひかなくなりました。ただ人によっては症状の大小はあるかもしれませんが・・・

まず、牛乳はあまり好きではないので、豆乳をベースにヨーグルトを作ります。自家製豆乳ヨーグルト(ビフィズス菌)、大さじ3杯。自家製で無い方は、プレーンタイプのヨーグルトがオススメ。

次にお粥と米麹を混ぜて、自家製甘酒(麹菌)小さじ3杯。甘酒は疲労回復の役割があるので、とても体がいつも楽な感じでいられますよ。過去の記事で紹介しています→http://coyajoshi.com/article/2940/ 今回は雑穀米で甘酒を作ってみました。こちらも自家製が無理の方は、市販のものでもできるだけ添加物が入っていないものを選びます。米と米麹くらいなのがベター。

生きた菌のまま冷蔵庫に入れても容器がパンパンに膨れ上がります。市販のものは殺菌されているものも多いので、あまり膨れませんよね。


次に根菜類として人参半分またはカボチャ1/10個くらい(皮ごと)、だいたい片手でひとつかみくらいです。

栄養がたくさん入っている生卵1個、りんご1/6個(皮ごと)、バナナ1本を入れ、尚、皮ごと入れる場合は皮はしっかり洗ってください。皮と実の間にとても栄養素があります。

その日にある緑の無農薬野菜があれば少しだけ入れ、

有機大豆をすり潰したきな粉小さじ1杯、麦粉小さじ1杯、シナモン少々、秋ウコン少々、カルシウム補給のために食べる煮干しを粉にしたもの少々、エイジングとしてのクルミのかけら少々。最後に流動性を良くするために100%りんごジュースや100%フルーツジュースを残り容器いっぱいまで入れます。

大事なことは、これら全て加熱していないものを選定しています。加熱してしまうと、素材自体が死んでしまうので、胃が助けてあげないとと働き出すため、昼の12時まではできるだけ胃に負担をかけないような食べ物にしてあげたいから加熱していないものを選定します。通常、胃は食べたものを胃酸(強塩酸)で溶かすので、ヨーグルトの菌もほとんどが死んでしまいます。しかし胃が動き出さないので、生きたまま腸まで届くのです。

あとは、ジューサーでかき混ぜるだけです。

腸内細菌は、ただ単に入れるだけではダメです。菌もちゃんとした生き物なので、エサが必要です。このエサになるのが、糖分と食物繊維なんです。きな粉と麦粉(小麦粉は精製されているのでダメ)が、食物繊維です。よく糖質だけカットしてしまう人がいますが、ある程度エサなので必要なんです。善玉菌はお腹の中で飼ってる大事なペットという感覚だと、エサも忘れませんよね。

これをできるだけ毎日か、3日に2回くらいの割合で朝食のみ採り続けると、体の調子が整ってくるんです。しかし、前の夜にお酒を飲むと、せっかく腸内の善玉菌がアルコールで殺菌されてしまうので、ほどほどにしましょう~(笑)

#小屋女子DIYカフェ #スムージー #ヨーグルト #甘酒 #無添加 #腸内細菌 

ここでは、無添加な建築素材、無添加な食材、無添加なくらし方にちなんだもので、昔からの知恵や様々な科学的知識を交えて、より生活に近い視点で紹介していきたいと思います。~むてんかスタイル

マーケット オラン・ク・オランに出展しました

マーケット オラン・ク・オランに出展しました。

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12月のクリスマス前ということもあって、お客さんはいつもより多めでした。

画像に含まれている可能性があるもの:1人、室内
主催:無添加手作り石けん専門店 Orang ke Orang オラン・ク・オラン

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今日から販売したオーガニックリネンのマスクも人気がありました。やはり、洗って何度も使えるのが良いですね

画像に含まれている可能性があるもの:3人、大勢の人、室内

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柿渋を自分で塗りたいという方や漆喰を塗ってみたいという方もいました。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上
たまたま隣のブースの方がとても食に関してこだわりの高い方がいたり、リトアニアからドールハウスを直輸入されている方、有機野菜を全国に広めている方なども会えました。
#ロハス #マーケット #無添加

公園にあるものでクリスマスリースを作ろう

公園にあるものでクリスマスリースを作ろう

画像に含まれている可能性があるもの:4人、立ってる(複数の人)、室内

ということで、なかなか子供たちはにぎやかに楽しんでる様子でした。ニカワとグルーガンのどちらを接着剤に使ってもいいですよと言ってましたが、皆さん、珍しいのか、ニカワばかりでした。

画像に含まれている可能性があるもの:植物、室内

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画像に含まれている可能性があるもの:1人、室内

ただ、湯せんをしながら使わないと、すぐ固まってきます。ちょっと厄介ですけど、ボチボチやってくれました。

画像に含まれている可能性があるもの:1人、座ってる、テーブル、室内

こういうのを作ると、子供でも色々性格出てきますよね。

画像に含まれている可能性があるもの:植物、室内
シンプルにする人から、色鮮やかにする人、賑やかにする人、ずっと悩んでる人、横で見ていると面白いです。

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画像に含まれている可能性があるもの:植物

画像に含まれている可能性があるもの:植物、テーブル、室内、屋外
#クリスマス #リース #ニカワ #無添加


12月~1月のイベント予定

12月~1月のイベント予定

■12/10(土)13:30~15:00 ワークショップ
「クリスマスリース作り」(限定6名)【本社】

■12/11(日)、12/18(日)、12/25(日)、1/15(日)
 11:00~16:00 現地販売説明会【宝塚】

■12/18(日)10:30~16:00
「マーケット オラン・ク・オラン」出店【岸和田浪切ホール】

■12/24(土)10:30~12:00 ライブトーク
「最新!省エネ・耐震対策セミナー」(限定10名)【本社】

■12/25(日)13:00~14:30 プラン相談会(限定1組)【宝塚】
     14:30~16:00 プラン相談会(限定1組)【宝塚】

■12/30(金)13:00~14:30 「無農薬農家ねごらんどもちつき大会」【阪南市】(限定5組)参加費1000円(1家族)

■1/14(土)10:30~12:00 ライブトーク
 「初めての家づくりセミナー」(限定10名)


【本社】泉佐野本社
【豊中】設計カウンター
【宝塚】むてんかスタイル宝塚仁川分譲地(宝塚市仁川月見が丘9-3)

ご参加される方は、メッセージでお申込みください。
尚、もちつき大会は12/20までにご予約ください。


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無添加住宅の2017カレンダーができました

無添加住宅の2017カレンダーができました。

12/18(日)マーケットオランクオラン(岸和田浪切ホール)にご来場された方、又は12/10(土)ワークショップ「クリスマスリース作り」に来られた方、先着5名の方に進呈します。カレンダーが欲しいと言って下さい。


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無添加住宅RSタイプ認定証

先日、お引渡しした住宅に「無添加住宅RSタイプ認定証」が届きました。
当社としましては、初めての認定証で、RSタイプが新設されてからも初めてです。
こうして、無添加住宅で建てて頂いたお客様は、無添加住宅の本部より竣工前に検査があり、合格すると認定証が発行されます。
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プレハブ小屋を仮設店舗にDIYリメイク・・・その3

プレハブ小屋を仮設店舗にDIYリメイク・・・その3
阪南市の完全無農薬農家『ねごらんど』さんにて

今回は、無添加塗装。

画像に含まれている可能性があるもの:屋外
プレハブ小屋の外壁に貼った板にベンガラを塗ります。

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、室内

画像に含まれている可能性があるもの:室内
室内の床板にもベンガラを塗ります。

画像に含まれている可能性があるもの:食べ物、室内

画像に含まれている可能性があるもの:飲み物、食べ物
ベンガラには、豆乳と焼酎を混ぜています。

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ワックスと撥水がわりにエゴマ油を木の表面に塗ります。

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外壁モコエの上にはシックイバリアという漆喰強化剤を塗ります。これは、樹脂ではないので、膜を張るのではなく、石灰成分と化学反応を起こさせ、簡単に言うと、表面をガラスに近い成分に変化させています。
照明器具を取り付けて、これでほぼ完成です。

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仮設店舗として短期間で使用するため、DIYでプレハブ小屋をリメイクして、しかもできるだけ無添加な素材を使用し、とても安価に仕上がりました。
#ねごらんど #DIYリメイク #しっくい壁 #小屋
※一部合板を使用しています